Κάνε ένα γρήγορο scan στο σώμα σου. Πώς νιώθεις; Σφίγγεις τα χέρια σου; Τα δόντια σου; Οι ώμοι σου είναι τόσο ψηλά, που κοντεύουν να φτάσουν τα αυτιά σου;

Πάρε μια ανάσα. Αναγνώρισε το δικό σου συναίσθημα και δώσε του χώρο και χρόνο ώστε να μπορέσεις να το ρυθμίσεις.

 

Συχνά πιστεύουμε ότι το πιο σημαντικό στο ρόλο μας ως γονείς είναι να απαντήσουμε άμεσα στην όποια συμπεριφορά του παιδιού μας, να μην “το αφήσουμε να ξεφύγει με αυτό που έκανε!”.

 

Όμως, αλήθεια, δεν έχει τόση σημασία να απαντήσεις γρήγορα. Πάρε τον χρόνο που χρειάζεσαι. Και όταν είσαι έτοιμη, ήρεμη και αποφασισμένη, τότε μπες στο χορό!

 

Αυτός είναι ο τρόπος, με ηρεμία και συνέπεια, να βοηθήσουμε το παιδί μας να μάθει να αντιμετωπίζει τη φουρτούνα που του δημιουργούν τα έντονα συναισθήματά του και να μάθει σιγά σιγά να μην τα φοβάται και να τα διαχειρίζεται.

 

Έλα να το προσπαθήσουμε μαζί.
Κλείσε τη δική σου συνεδρία parent coaching!

 

👉🏻Επικοινώνησε μαζί μου αν νιώθεις ότι χρειάζεσαι υποστήριξη στον ρόλο σου ως γονιός.

Με αγάπη,

 

Εύη Σταθάτου

Πιστοποιημένη Parent Coach

Εκπαίδευση Γονέων